靈芝孢子粉是由于適用人群廣泛以及擁有良好的口碑活躍在大家視野中的，因?yàn)槠涔πФ嗲绎@著，越來越多人會選擇靈芝飽粉來送禮或自用。但其實(shí)也有相當(dāng)一部分人對靈芝孢子粉的用法用量不是很熟悉，這篇文章主要跟大家講解下靈芝孢子粉的用法用量上的一些疑惑，幫助大家更好的選擇合適的靈芝孢子粉。
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飯前吃還是飯后吃？
最佳服用靈芝孢子粉的時機(jī)是飯前半小時空腹?fàn)顟B(tài)，這是因?yàn)榭崭狗每梢源偈谷梭w更好的吸收靈芝孢子粉的營養(yǎng)成分。但是這個不是適合與所有人，部分腸胃功能不好的人群建議在飯后半小時后再選擇服用靈芝孢子粉，這樣可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。需要注意的是不要在進(jìn)食后就迅速服用靈芝孢子粉。因?yàn)閯倓傔M(jìn)食之后胃酸正在稀釋，無法較好的將靈芝孢子粉中的營養(yǎng)物質(zhì)吸收，就會影響靈芝孢子粉的作用。
2.開水沖泡還是溫水沖泡？
使用開水沖泡服用這是很多不太了解靈芝孢子粉的人常犯的錯誤，因?yàn)殪`芝孢子粉在高溫的環(huán)境下很容易失去活性，導(dǎo)致發(fā)揮不出效果，對人體作用也會大打折扣。靈芝孢子粉是可以溶于水的，最合適的用法就是溫水沖泡，適宜溫度保持在40度左右就可以了。
3.靈芝孢子粉選擇藍(lán)帽子還是OTC？
市面上很多靈芝孢子粉是有小藍(lán)帽標(biāo)志的保健品，達(dá)到藥品標(biāo)準(zhǔn)的OTC品牌還是比較少的，保健品主要起到調(diào)節(jié)機(jī)體功能的作用，并不能直接預(yù)防和治療疾病，如果是有確切癥狀想要輔助對癥治療的，就建議選藥品。例如鴻濟(jì)元靈芝孢子粉膠囊，就是經(jīng)過藥監(jiān)局批準(zhǔn)的OTC藥品，和保健品不同的是它有明確的功能主治，具有健脾益氣、養(yǎng)心安神的功效，除了適用于心脾兩虛、病后體弱、提高免疫力，更重要的是它還能作為腫瘤患者的輔助治療，減輕患者因放、化療帶來的副作用，有助于提高患者的生活質(zhì)量，還能預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。
4.加量或者減量效果有影響嗎？
有些人在使用靈芝孢子粉的時候認(rèn)為它營養(yǎng)物質(zhì)豐富，怕吃多了會上火，故意減少服用劑量，還有的人想見效更快，所以加大服用劑量。其實(shí)這兩種方式都是錯誤的，用量上達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)可能會導(dǎo)致沒有效果，而加大服用劑量會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，所以嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，定時定量服用這樣效果才是最好的。像鴻濟(jì)元這種膠囊制的孢子粉，劑量都是固定的很標(biāo)準(zhǔn)，也不會造成浪費(fèi)。
靈芝孢子粉雖然有很高的效用價值，但是不要輕信網(wǎng)上的不良商家的虛假宣傳，尤其是一些不符合標(biāo)準(zhǔn)的小作坊，也不要隨意更改服用的劑量和方式，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑堅(jiān)持服用，這樣才能保證服用靈芝孢子粉有更好的效果。
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